Ребук: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ー Денни Пенман и Марк Уильямс

390,00руб.

Нет в наличии

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.